Gústache camiñar ou correr, pero as condicións meteorolóxicas non sempre son agradables?
Pode estar moi quente, moi frío,húmido, esvaradío ou escuro... Unha cinta de correr ofrece a solución!
Con isto podes mover facilmente o exteriorsesións de adestramento en interiores
enon tes que interromper o teu adestramento se o tempo fóra é malo durante un tempo.
Por suposto, non debes mercar a primeira cinta que atopes. Hai diferentes modelos para diferentes fins de formación.
Entón: que debes buscar ao elixir unha cinta de correr?
1. Velocidade máxima, inclinación e número de programas
Cales son os teus obxectivos de adestramento? Tes unha velocidade media alta? Entónelixe unha cinta de corrercon amaior velocidade máxima. Gústache un reto difícil e escalar un outeiro é o tipo de adestramento axeitado para ti? Despois elixes unha cinta de correr coa opción dunángulo de inclinación. Queres moita variación de altura e velocidade durante o teu adestramento? Despois vai por unha cinta de correr conmúltiples programas de formación.
2. Absorción de choques
Tanto se camiñas como se corres, cada paso que das afecta aos teus xeonllos. Se corres por asfalto, tes menos amortiguación que nun chan suave do bosque. Polo tanto, é importante un bo soporte de amortiguación. Iso non só se aplica ás zapatillas de correr que usas, tamén se aplica á cinta de correr. Tes xeonllos ou articulacións sensibles ou usas a cinta para a rehabilitación? Entón pode querer mirar nunha cinta de correr conboa absorción de choques.
3. Cinto de carreira
En función da súa decisión sobre a amortiguación e a absorción de impactos, elixe a alfombra correcta. O agarre que teñen os teus zapatos sobre a alfombra tamén está influenciado pola alfombra de carreira. Existen diferentes tipos de alfombras de correr en varios grosores e estruturas.
Oalfombra de diamanteé unha alfombra máis luxosa cunha estrutura de diamante e unha superficie máis lisa.
Se escolles a alfombra de area, entón tes unha alfombra boa e accesible cunha estrutura de gran.
Es alto ou un pouco máis baixo? Isto tamén pode influír na elección dun tapete para correr. Para as persoas máis altas, unha colchoneta estreita pode sentirse claustrofóbica, o que fai que mire constantemente cara abaixo para ver se aínda está encamiñada.
4. Asas
A maioría das cintas de correr teñen un manillar para que teñas algo ao que agarrarte mentres corres. Algunhas cintas de correr tamén teñen asas laterais. Isto é ideal se tes problemas de mobilidade, tes dificultades co equilibrio ou estás recuperando dunha lesión.
5. Opcións de dobramento
Canto espazo tes? A cinta de correr pode quedar nun só lugar ou queres deixala despois de cada uso? Moitas cintas de correr da gama de cintas de correr DAPOW son plegables levantando a superficie de carreira. A maioría destas cintas de correr plegables están equipadas cun sistema de caída suave, non tes que facer outra cousa que premer o resorte co pé; entón baixará suavemente por si só.
Tes verdadeira falta de espazo? O DAPOW0248 Cinta de correr doméstica, por exemplo, é totalmente plegable e cunha altura de 24 centímetros pódese deslizar facilmente debaixo da cama ou no armario.
6. Tamaño e peso
Como corredor, as túas articulacións teñen que absorber o impacto dos teus pasos, pero a propia cinta de correr tamén ten que soportar moito. Como regra xeral, canto máis pesada sexa a cinta, máis estable e sólida será a experiencia de carreira. Ademais, as cintas de correr máis pesadas adoitan ter un peso máximo de usuario máis elevado. A desvantaxe dunha cinta de correr máis pesada é que tes que levalo á túa casa e, en xeral, ocupan un pouco máis de espazo. Por sorte, as rodas de transporte sempre che axudan no teu camiño.
7. Motor e garantía
Podes adaptar a elección para o tipo de motor dependendo do teu uso esperado. En xeral, canto máis pesado sexa o motor, maior será a potencia. Se tes a cinta de correr para uso doméstico ou recreativo intensivo, é suficiente un motor de corrente continua, co que están equipadas a maioría das cintas de correr.
8. Extras e complementos
"Precisas algo máis para ir con el?" Podes optar por unha cinta de correr estándar, pero tamén hai cintas de correr con extras e accesorios. Por exemplo, un portabotellas ou un soporte para tabletas para que poidas ver unha película ou unha serie mentres camiñas. Con bluetooth (e dependendo do monitor tamén analóxico) podes conectarte a un pulsómetro para seguir o teu progreso.
Pudeches escoller entre todas as opcións? Dapow ten unha ampla gama de cintas de correr!
Hora de publicación: 21-Xun-2024