A industria do fitness está en constante evolución e sempre ten demanda. Só o fitness na casa supón un mercado de máis de 17.000 millóns de dólares. Desde os hula hoops ata o Jazzercise Tae Bo e a Zumba, a industria do fitness experimentou moitas tendencias no campo ao longo dos anos.
Que é tendencia para 2023?
É máis que rutinas de exercicios. As tendencias de fitness de 2023 tratan de exercitarse cando queiras, onde queiras e acadar unha boa forma física en xeral. Aquí tes as tendencias de fitness de 2023 para vivir de forma saudable.
Ximnasios domésticos e en liña
Durante a pandemia, moitos antigos e novos asistentes ao ximnasio probaron adestramentos en liña ou abonos híbridos de ximnasio/casa. Os equipos de ximnasio accesibles permitiron a moitos exercitarse desde a comodidade do seu fogar. Algúns equipos de ximnasio na casa, como as cintas de correr e as bicicletas estáticas de gama alta, permiten un adestramento personalizado grazas ás pantallas de vídeo e aos adestradores virtuais.
Os ximnasios domésticos chegaron para quedar, e moitos converten a súa habitación de hóspedes, o faiado ou o soto nun ximnasio doméstico. Outros usan a esquina da súa garaxe, galpón ou casa de hóspedes. Se queres aforrar cartos e facer que o teu ximnasio sexa económico,Aquí tes algúns consellos.
Finalmente, non esquezas mercar equipamento de ximnasio de calidade por menos diñeiro. É posible se compras na nosa tenda.
Fitness funcional
Outra gran tendencia no fitness é o fitness funcional. O fitness funcional trata de mellorar a vida diaria. Isto significa mellorar o equilibrio e a coordinación, a resistencia e a forza funcional.
O obxectivo da aptitude funcional é facer exercicios que adestre os músculos conxuntamente e os preparen para as tarefas e movementos cotiáns. Algúns exemplos de aptitude funcional inclúen o peso morto, as zancadas asistidas con prensas e as sentadillas con resistencia e prensas por riba da cabeza.
Os exercicios funcionais de fitness poden facilitarche a vida cotiá e previr lesións. Poden ser bos para todas as idades. Algúns destes exercicios poden ser de baixo impacto e axeitados para persoas maiores ou adultos sedentarios.
Fai de vivir saudable unha prioridade
Vivir san nunca foi tan doado con estas tendencias de fitness. Tanto se queres optimizar o teu sono, montar o teu ximnasio na casa ou mellorar a túa saúde funcional diaria, toma nota destas tendencias. Estas tendencias de fitness non son só para persoas influentes ou celebridades, senón que poden ser fáciles e accesibles para calquera persoa.
Listo para comezar? Temos moitos equipos de adestramento cardiovascular e de forza a prezos accesibles para axudarche na túa viaxe cara a poñerte en forma.
EN RESUMO
En canto aos ximnasios domésticos,cintas de correrson un dos equipos máis populares. E por unha boa razón! As cintas de correr ofrecen un excelente adestramento cardiovascular e pódense usar para todo, desde correr ata camiñar ou camiñar rápido. Pero con tantas cintas de correr para ximnasios domésticos no mercado, como sabes cal é a axeitada para ti?
Aquí tes algunhas cousas a ter en conta: prezo, uso do espazo, etc.
Unha vez que teñas en conta estes factores, é hora de comezar a mercar!
Data de publicación: 25 de agosto de 2023