A industria do fitness está sempre en evolución e sempre demandada. Só o fitness na casa é un mercado de máis de 17.000 millóns de dólares. Desde hula hoops ata Jazzercise Tae Bo ata Zumba, a industria do fitness viu moitas tendencias no fitness ao longo dos anos.
Cal é a tendencia para 2023?
É máis que rutinas de exercicios. As tendencias de fitness de 2023 tratan de facer exercicio cando queiras, onde queiras e lograr unha forma física xeral. Aquí tes cales son as tendencias de fitness de 2023 para vivir saudable.
Ximnasios a domicilio e en liña
Durante a pandemia, moitos antigos asistentes ao ximnasio e novos asistentes ao ximnasio probaron adestramentos en liña ou subscricións híbridas ao ximnasio/casa. Os equipamentos de ximnasia accesibles permitiron a moitos facer exercicio desde a comodidade da súa casa. Algúns equipos de ximnasia doméstico, como cintas de correr e bicicletas estáticas de gama alta, permiten un adestramento personalizado grazas a pantallas de vídeo e adestradores virtuais.
Os ximnasios domésticos están aquí para quedarse, e moitos converten o seu cuarto de hóspedes, o faiado ou o soto nun ximnasio na casa. Outros usan a esquina do seu garaxe, galpón ou casa de hóspedes. Se estás buscando aforrar cartos e facer que o teu ximnasio sexa económico,aquí tes algúns consellos.
Finalmente, non esquezas mercar equipos de ximnasia de calidade por menos. É posible se compras na nosa tenda.
Fitness Funcional
Outra gran tendencia de fitness é a aptitude funcional. A aptitude funcional consiste en mellorar a vida diaria. Isto significa mellorar o equilibrio e a coordinación, a resistencia e a forza funcional.
O obxectivo da aptitude funcional é facer adestramentos que adestran os músculos xuntos e preparalos para as tarefas e movementos cotiáns. Exemplos de aptitude funcional inclúen os levantamentos mortos, as estocadas asistidas con prensas e as sentadillas resistidas con prensas aéreas.
Os exercicios de fitness funcionais poden facilitar a súa vida cotiá e evitar lesións. Poden ser xeniais para todas as idades. Algúns destes exercicios poden ser de baixo impacto e excelentes para persoas maiores ou adultos sedentarios.
Fai que a vida saudable sexa unha prioridade
Vivir saudable nunca foi tan fácil con estas tendencias de fitness. Se estás buscando optimizar o teu sono, configurar o teu ximnasio na casa ou mellorar a túa saúde funcional diaria, toma nota destas tendencias. Estas tendencias de fitness non son só para persoas influyentes ou famosos, poden ser fáciles e accesibles para calquera.
Listo para comezar? Temos moitos equipos de exercicio cardiovascular e de forza económicos para axudarche na túa viaxe para poñerte en forma.
O FUNDAMENTO
En canto aos ximnasios domésticos,cintas de correrson un dos equipos máis populares. E por unha boa razón! As cintas de correr ofrecen un excelente exercicio de cardio e podes usalas para todo, desde correr ata camiñar ata camiñar rápido. Pero con tantas cintas de correr para ximnasios domésticos no mercado, como sabes cal é a adecuada para ti?
Aquí tes algunhas cousas a considerar: prezo, uso de espazo, etc.
Unha vez que teñas en conta estes factores, é hora de comezar a mercar!
Hora de publicación: 25-Ago-2023