A industria do fitness está sempre en evolución e sempre demandada.Só o fitness na casa é un mercado de máis de 17.000 millóns de dólares.Desde hula hoops ata Jazzercise Tae Bo ata Zumba, a industria do fitness viu moitas tendencias no fitness ao longo dos anos.
Cal é a tendencia para 2023?
É máis que rutinas de exercicio.As tendencias de fitness de 2023 tratan de facer exercicio cando queiras, onde queiras e lograr unha forma física xeral.Aquí tes cales son as tendencias de fitness de 2023 para vivir saudable.
Ximnasios a domicilio e en liña
Durante a pandemia, moitos antigos asistentes ao ximnasio e novos asistentes ao ximnasio probaron adestramentos en liña ou subscricións híbridas ao ximnasio/casa.Os equipamentos de ximnasia accesibles permitiron a moitos facer exercicio desde a comodidade da súa casa.Algúns equipos de ximnasia doméstico, como cintas de correr e bicicletas estáticas de gama alta, permiten un adestramento personalizado grazas a pantallas de vídeo e adestradores virtuais.
Os ximnasios domésticos están aquí para quedarse, e moitos converten o seu cuarto de hóspedes, o faiado ou o soto nun ximnasio na casa.Outros usan a esquina do seu garaxe, galpón ou casa de hóspedes.Se estás buscando aforrar cartos e facer que o teu ximnasio sexa económico,aquí tes algúns consellos.
Finalmente, non esquezas mercar equipos de ximnasia de calidade por menos.É posible se compras na nosa tenda.
Fitness Funcional
Outra gran tendencia de fitness é a aptitude funcional.A aptitude funcional consiste en mellorar a vida diaria.Isto significa mellorar o equilibrio e a coordinación, a resistencia e a forza funcional.
O obxectivo da aptitude funcional é facer adestramentos que adestran os músculos xuntos e preparalos para as tarefas e movementos cotiáns.Exemplos de aptitude funcional inclúen os levantamentos mortos, as estocadas asistidas con prensas e as sentadillas resistidas con prensas aéreas.
Os exercicios de fitness funcionais poden facilitar a súa vida cotiá e evitar lesións.Poden ser xeniais para todas as idades.Algúns destes exercicios poden ser de baixo impacto e excelentes para persoas maiores ou adultos sedentarios.
Fai que a vida saudable sexa unha prioridade
Vivir saudable nunca foi tan fácil con estas tendencias de fitness.Se estás buscando optimizar o teu sono, configurar o teu ximnasio na casa ou mellorar a túa saúde funcional diaria, toma nota destas tendencias.Estas tendencias de fitness non son só para persoas influyentes ou famosos, poden ser fáciles e accesibles para calquera.
Listo para comezar?Temos moitos equipos de exercicio cardiovascular e de forza económicos para axudarche na túa viaxe para poñerte en forma.
O PUNTO DE PARTIDA
En canto aos ximnasios domésticos,cintas de correrson un dos equipos máis populares.E por unha boa razón!As cintas de correr ofrecen un excelente exercicio de cardio e podes usalas para todo, desde correr ata camiñar ata camiñar rápido.Pero con tantas cintas de correr para ximnasios domésticos no mercado, como sabes cal é a adecuada para ti?
Aquí tes algunhas cousas a considerar: prezo, uso de espazo, etc.
Unha vez que teñas en conta estes factores, é hora de comezar a mercar!
Hora de publicación: 25-Ago-2023