Hoxe en día, cada vez son máis as persoas que prefiren o fitness en cinta. Pero moitos principiantes poden facilmente meterse en problemas e non ver ningún progreso co adestramento en cinta por pouco tempo. Os fabricantes de cintas de correr DAPOW agora están compartindo como aproveitar ao máximo o adestramento en cinta.
Unha idea errónea común sobre correr é que manter unha velocidade constante durante moito tempo é a mellor forma de adestrar. O feito é que isto elimina moitos dos beneficios do adestramento nunha cinta de correr. Podes cambiar o programa na cinta para cambiar a forma de adestrar. As cintas de correr DAPOW teñen unha variedade de programas para escoller, incluíndo a visualización de tempo, distancia, pulso, velocidade, calorías, frecuencia cardíaca, etc. Usar un programa diferente pode facer que non sexa tan aburrido e queimar máis calorías, facendo que o teu corpo sexa mellor.
Non só pode queimar calorías, senón que outra boa forma de exercitar os músculos é cambiar a inclinación da cinta. A inclinación da cinta de correr axuda a regular moitos dos músculos da parte inferior do corpo, incluíndo os músculos da cadeira, da coxa e da pantorrilla. Tamén axuda a construír os músculos do núcleo. E esta é só outra forma de cambiar as rutinas de exercicio típicas. Ao mesmo tempo, tamén mellora a vantaxe que obtén.
Aínda que mellorar a velocidade e cambiar as habilidades son boas formas, insistir tamén é importante. Debes lembrar que 20 minutos de carreira todos os días son un bo exercicio. Pero deberías esforzarte correndo máis tempo. Engadir cinco minutos á semana cambiará completamente os resultados que obtén.
Feito con tecnoloxía avanzada, deseño simplificado e unha combinación perfecta de luxo e moda.Cinta de correr DAPOWé perfecto para adestrar. A forma física da cinta de correr é unha boa forma de manterse en forma, polo que é mellor aproveitar plenamente a cinta. Máis coñecemento das cintas de correr e da aptitude para correr, póñase en contactoFabricante de cintas de correr DAPOW.
Hora de publicación: 19-09-2023