Como manter unha cinta de correr?

Prefacio

Se compras unha cinta de correr para a túa casa, non terás que perder tempo indo ao ximnasio e facendo cola para usala. Podes gozar da cinta ao teu propio ritmo na casa e programar o uso e o exercicio no teu propio horario. Deste xeito, só tes que ter en conta o mantemento da cinta, pero o mantemento da cinta non che custará demasiado tempo.

E que pasa co mantemento da cinta de correr? Vexámolo xuntos.

Por que necesitas manter a túa cinta de correr?

Moita xente terá preguntas sobre o mantemento das cintas de correr. A razón pola que se manteñen as cintas de correr é para garantir que non se estraguen pouco despois de compralas. Do mesmo xeito que un coche, necesita un mantemento regular para que funcione mellor. Tamén é moi importante inspeccionar e manter a cinta de correr para evitar calquera accidente que poida causar lesións.

Mantemento rutinario da cinta de correr

Que hai do mantemento da cinta de correr? Primeiro, lea o manual de instrucións proporcionado polo fabricante da cinta, que contén recomendacións específicas para o seu modelo específico de cinta de correr. En xeral, debe limpar a cinta de correr despois de cada uso. Ese pano seco limpa a suor posterior ao adestramento, os repousabrazos, as pantallas e calquera outra peza que teña suor ou po. En especial, débense limpar os líquidos en contacto co metal. Limpar suavemente a cinta de correr despois de cada adestramento pode evitar a acumulación de po e bacterias que poden danar a máquina co paso do tempo. E o seu próximo adestramento será máis agradable, especialmente se comparte a máquina coa súa familia.

Mantemento semanal da cinta de correr

Unha vez por semana, debes limpar a cinta de correr rapidamente cun pano húmido. Aquí, debes ter en conta que é mellor usar auga limpa en lugar de calquera produto químico en aerosol. Os produtos químicos e as substancias que conteñen alcol poden danar a pantalla electrónica e, en xeral, a cinta de correr, polo que non uses nada que non sexa auga. Para evitar a acumulación excesiva de po, é importante aspirar as zonas de exercicio regularmente. Tamén podes usar un aspirador para eliminar o po oculto da zona entre o marco da cinta de correr e a cinta. Limpar esta zona manterá a cinta funcionando sen problemas. Non'Non esquezas aspirar debaixo da cinta de correr, xa que alí tamén se pode formar po e residuos.

Mantemento mensual da cinta de correr

Para evitar danos graves na súa máquina, convén realizar unha inspección exhaustiva da cinta de correr unha vez ao mes. Apague a cinta de correr e desconéctea. Despois, déixea repousar un tempo; de 10 a 20 minutos son suficientes. O propósito desta operación é evitar unha descarga eléctrica ao inspeccionar os compoñentes da máquina. Retire o motor con coidado e limpe coidadosamente o interior do motor cun aspirador. Unha vez finalizada a limpeza, volva colocar o motor e asegúrese de que estea roscado correctamente segundo as instrucións do manual. Agora pode volver conectar a cinta de correr á corrente. Durante a súa rutina de mantemento mensual, tamén debe comprobar que as correas estean axustadas e aliñadas. O mantemento da correa é crucial, e iso...'é o que nós'imos falar do seguinte.

Lubricando oCinta de correr

Para a túa cinta de correr'Ao ter en conta a súa resistencia, é importante que lubriques a correa. Para obter instrucións específicas, podes consultar o manual do fabricante, xa que os diferentes modelos poden ter diferentes orientacións sobre a lubricación da correa. Pode que non sexa necesario lubricala todos os meses e algúns modelos só requiren lubricación unha vez ao ano, pero realmente depende do modelo da túa cinta de correr e da frecuencia coa que a uses, polo que debes consultar o manual. Alí tamén descubrirás como e onde aplicar exactamente o lubricante.

Mantemento da correa

Despois dun tempo, pode que notes que o teu cinto non está tan recto como antes. Iso non o fai'Non significa que a túa cinta de correr teña defectos. É algo común que ocorre despois de que a cinta estea en uso durante un tempo. Todo o que tes que facer é aliñar a correa para que corra polo centro da plataforma. Podes facelo localizando os parafusos a cada lado da máquina. Podes consultar de novo o manual para facelo. Outro aspecto importante do mantemento da correa é a súa apertación. Se sentes demasiadas vibracións mentres fas exercicio ou sentes que a correa se che escorrega baixo os pés, o máis probable é que necesites apertala. Outra forma de comprobar se o nivel de apertación é o correcto é levantar a correa. Deberías...'non poderá levantala máis de 10 centímetros. Para axustar a tensión da correa terás que apertar os parafusos. Normalmente, están situados na parte traseira da cinta de correr, pero se non os atopas, consulta co fabricante.'manual. Alí tamén deberías poder identificar o apertado que debe estar o cinto para o teu modelo de cinta de correr en particular.

Consellos adicionais

No caso de ter mascotas, recoméndase aspirar con máis frecuencia, especialmente se as súas mascotas perden moito pelo. Asegúrese de eliminar calquera sucidade e pelo de detrás do motor da cinta de correr. Isto é especialmente importante xa que o pelo pode quedar atrapado no motor e danalo a longo prazo. Para evitar que se acumule sucidade adicional debaixo da cinta de correr, pode mercar unalfombra para cinta de correr.

Conclusión

Se tes a túa propia cinta de correr e queres usala o máximo tempo posible, é moi importante realizar un mantemento regular da máquina. O mantemento da cinta de correr tamén é importante para asegurarte de que non sexa un perigo para a saúde e que non...'non te fagas danos. Unha cinta de correr é doada de manter e non leva moito tempo. Todo o que tes que facer é limparlle o po regularmente, lubricala, aliñar e axustar a cinta de correr'cinto de s. Unha vez que saibas como manter unha cinta de correr, podes comezar a facer exercicio e levar un estilo de vida saudable. Tamén podes querer descubrir por que necesitas uncinta de correre como exercitarse nunha cinta de correr nas nosas Noticias.