Como manter unha cinta de correr?

Prefacio

Se compras unha cinta de correr para a túa casa, non necesitas perder o tempo indo ao ximnasio e facendo cola para usar a cinta. Podes gozar da cinta de correr ao teu ritmo na casa e programar o uso e o exercicio ao teu propio horario. Deste xeito, só tes que ter en conta o mantemento da cinta, pero o mantemento da cinta non che custará demasiado tempo.

Que pasa co mantemento da cinta? Botámoslle unha ollada xuntos.

Por que necesitas manter a túa cinta de correr?

Moitas persoas terán preguntas sobre o mantemento da cinta. A razón pola que se manteñen as cintas de correr é para asegurarse de que non se avaren pouco despois de compralas. Do mesmo xeito que un coche, necesita un mantemento regular para que funcione mellor. Tamén é moi importante inspeccionar e manter a súa cinta de correr para evitar accidentes que poidan causarche feridas.

Mantemento rutineiro da cinta de correr

E o mantemento na cinta de correr? Primeiro, lea o manual de instrucións proporcionado polo fabricante da cinta, que contén recomendacións específicas para o seu modelo específico de cinta. En xeral, debes limpar a cinta de correr despois de cada uso. Ese pano seco limpa a suor despois do adestramento, limpa os apoyabrazos, as pantallas e calquera outra peza que teña suor ou po. Deben limparse especialmente os líquidos no metal. Limpar suavemente a cinta de correr despois de cada adestramento pode evitar a acumulación de po e bacterias que poden causar danos na máquina co paso do tempo. E, o teu próximo adestramento será máis agradable, especialmente se compartes a máquina coa túa familia.

Mantemento semanal da cinta de correr

Unha vez por semana, debes limpar rapidamente a cinta cun pano húmido. Aquí, ten que ter en conta que é mellor usar auga limpa en lugar de calquera spray químico. Os produtos químicos e as substancias que conteñan alcohol poden danar a pantalla electrónica e, en xeral, a cinta de correr, polo que non use nada que non sexa auga. Para evitar a acumulación excesiva de po, é importante aspirar as áreas de exercicio regularmente. Tamén podes usar unha aspiradora para eliminar o po oculto da zona entre o marco da cinta e o cinto. A limpeza desta zona manterá o seu cinto funcionando sen problemas. Don'Non esquezas pasar o aspirador debaixo da cinta de correr xa que alí tamén se poden formar po e restos.

Mantemento mensual da cinta de correr

Para evitar danos graves á súa máquina, é útil realizar unha inspección exhaustiva da súa cinta unha vez ao mes. Apague a cinta de correr e desconéctea. Despois déixao repousar un tempo, de 10 a 20 minutos é suficiente. O obxectivo desta operación é evitar que se produza unha descarga eléctrica ao inspeccionar os compoñentes da máquina. Retire suavemente o motor e limpa coidadosamente o interior do motor cunha aspiradora. Unha vez finalizada a limpeza, volve a colocar o motor e asegúrate de que estea atornillado correctamente segundo as instrucións do manual. Agora podes conectar de novo a cinta de correr. Durante a súa rutina de mantemento mensual, tamén debe comprobar que os cintos estean axustados e aliñados. Manter o cinto é fundamental, e iso'é o que nós'Vou falar a continuación.

Lubricación OCinta de correr

Para a túa cinta de correr's resistencia, é importante que lubriques o cinto. Para obter instrucións específicas, pode consultar o manual do seu fabricante, xa que os diferentes modelos poden ter unha orientación diferente sobre a lubricación da correa. Quizais non necesites lubricalo todos os meses e algúns modelos requiren lubricación só unha vez ao ano, pero realmente depende do modelo da túa cinta de correr e da frecuencia coa que o uses, así que consulta o teu manual. Alí tamén descubrirás como e onde aplicar exactamente o lubricante.

Mantemento do Cinto

Despois dun tempo, podes notar que o teu cinto non é tan recto como o era. Iso non'Non significa que a túa cinta está defectuosa. É algo común que ocorrerá despois de que a cinta estivese en uso durante algún tempo. Todo o que cómpre facer é aliñar o cinto para que corra polo centro da plataforma. Podes facelo localizando os parafusos a cada lado da máquina. Podes consultar de novo o teu manual para facelo. Outro aspecto importante do mantemento do cinto é a estanqueidade do cinto. Se sentes demasiadas vibracións durante o exercicio ou se sente que o cinto escorrega baixo os teus pés, o máis probable é que necesites apertalo. Unha forma máis de comprobar se o nivel de estanquidade é correcto é levantar o cinto. Deberías'non poder levantalo máis de 10 centímetros. Para axustar a tensión do cinto, terás que apretar os parafusos. Normalmente, están situados na parte traseira da cinta de correr, pero se non pode localizalo, consulte o seu fabricante.'s manual. Alí tamén deberías poder identificar o axustado que debe estar o cinto para o teu modelo de cinta de correr en particular.

Consellos adicionais

No caso de que teñas mascotas, recoméndase pasar o aspirador con máis frecuencia, especialmente se as túas mascotas derraman moito pelaje. Asegúrate de eliminar a suciedade e a pel detrás do motor da túa cinta de correr. Isto é especialmente importante xa que a pel pode quedar atrapada no motor e causarlle danos a longo prazo. Para evitar que se acumule máis sucidade debaixo da cinta, podes conseguir unalfombra para cinta de correr.

Conclusión

Se tes a túa propia cinta de correr e desexas usala o maior tempo posible, é moi importante realizar un mantemento regular da máquina. Manter a súa cinta de correr tamén é importante para asegurarse de que non é un perigo para a saúde e non't causarse feridas. Unha cinta de correr é fácil de manter e non leva moito tempo. Todo o que cómpre facer é limpar regularmente o po, lubricalo, aliñar e apertar a cinta de correr.'cinto s. Unha vez que sabes como manter unha cinta de correr, podes comezar a facer exercicio e vivir un estilo de vida saudable. Tamén pode querer descubrir por que precisa uncinta de correre como adestrar nunha cinta de correr nas nosas noticias.