Estar sentado quieto durante moito tempo non é bo para o teu corpo, tanto se traballas desde casa como se...
sentado na oficina detrás do teu escritorio todo o día.O mellor é alternar sentarse e
mudándose xuntos. Pero, por suposto, non podes simplemente marchar do traballo. Afortunadamente,
Hai moitas solucións para combinar traballo e exercicio.
Para moita xente, resulta ser todo un reto: a combinación entre traballar desde casa e manterse en movemento. Pode que esteas afeito a ir a unha boacamiñar cos compañeiros na oficina e motivarse mutuamente para levantarse da cadeira de traballo por un tempo, pero camiñar só é simplemente "diferente". Ou quizais tiantes ía en bicicleta ao traballo, ao autobús ou á estación. Pero só un paseo en bicicleta antes e despois do traballo require moita máis disciplina.
Os beneficios do exercicio
Iso si, "moverse" non sempre ten que ser algo que se faga quedando sen alento ou suando. Moverse con calma tamén é bo. O exercicio garante unha mellor circulación sanguínea ao corpo. Unha boa circulación sanguínea estimula a creatividade, o estado de alerta e a produtividade. Queimas algunhas calorías adicionais e reduces o risco de diabetes e enfermidades cardiovasculares. E tamén é importante ter en conta que facer exercicio adicional mentres se traballa garante que esteas menos canso ao final da xornada laboral.
Cinta de correr baixo o escritorio
Unha almofada para camiñar é unha gran solución para poder facer exercicio e traballar.TW140AA cinta de correr pode colocarse debaixo do escritorio e comezar a facer exercicio activando o modo de camiñar. Non require ningún esforzo e camiñar con calma tamén garante unha mellor circulación sanguínea. A cinta de correr ten un tamaño mini de 48″*21″*5″ mm e unha capacidade de 220 libras, e pódese colocar debaixo do sofá ou en calquera recuncho da habitación.
Cinta de correr de escritorio
A cinta de correr de escritorio inclúe un panel de escritorio onde podes colocar o teu Macbook, iPad e outros materiais de oficina. Deste xeito, podes traballar e facer exercicio ao mesmo tempo, o que che permite facer exercicio saudable sen interromper o teu traballo.
O/ACinta de correr de escritorio 0340Inclúe un escritorio extraíble, axeitado para traballadores que non teñen tempo para facer exercicio. Pode conter Macbooks e vasos de auga. Tamén é un dispositivo ideal para o entretemento doméstico. Podes facer exercicio na casa mentres ves series de televisión os fins de semana.
Quentaches para moverte mentres traballas (na casa)? Escolle a cinta de correr que mellor se adapte a ti e segue en movemento!
DAPOW Sr Bao Yu Teléfono: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Data de publicación: 20 de xuño de 2024