Como seguir movendo mentres traballas

Estar sentado durante moito tempo non é bo para o teu corpo, tanto se estás traballando desde casa como

sentado na oficina detrás da túa mesa durante todo o día.O mellor é alternar sentado e

movéndose uns cos outros. Pero, por suposto, non podes simplemente saír do traballo. Afortunadamente,

hai moitas solucións para combinar traballo e exercicio.

Para moitas persoas, resulta ser todo un reto: a combinación entre traballar desde casa e estar en movemento. Podes estar afeito a ir por un bocamiña cos compañeiros na oficina e motívase uns a outros para que saian da cadeira da oficina durante un tempo, pero camiñar só é simplemente "diferente". Ou quizais tiadoitaba ir en bicicleta ao traballo, ao autobús ou á estación. Pero só un paseo en bicicleta antes e despois do traballo require moita máis disciplina.

Os beneficios do exercicio

Ollo, "moverse" non sempre ten que ser algo que fagas sen alento ou suar. Moverse con calma tamén é bo. O exercicio garante un mellor fluxo sanguíneo ao corpo. Un bo fluxo sanguíneo estimula a creatividade, o estado de alerta e a produtividade. Queimas algunhas calorías extra e reduces o risco de diabetes e enfermidades cardiovasculares. E tamén é importante ter en conta: o exercicio extra mentres traballas garante que esteas menos canso ao final da xornada laboral.

Cinta de correr baixo o escritorio

Unha almofada para camiñar é unha excelente solución para poder facer exercicio e traballarTW140AA máquina de almofada pode colocarse debaixo da súa mesa e comezar a facer exercicio activando o modo de andar. Non require un esforzo total, e camiñar con calma tamén garante un mellor fluxo sanguíneo. A cinta ten un tamaño mini de 48 "* 21" * 5 "mm e unha capacidade de 220 libras, e pódese colocar debaixo do sofá ou en calquera recuncho da habitación.

Cinta de correr de sobremesa

A cinta de correr de escritorio inclúe un panel de escritorio, onde podes colocar o teu Macbook, iPad e outros materiais de oficina. Deste xeito, podes traballar e facer exercicio ao mesmo tempo, o que che permite facer algún exercicio saudable sen interromper o teu traballo.

O0340 cinta de correr de escritoriovén cunha mesa desmontable, que é apta para traballadores que non teñen tempo para facer exercicio. Pode albergar Macbooks e vasos de auga. Tamén é un dispositivo ideal para o entretemento na casa. Podes facer exercicio na casa mentres ves series de televisión os fins de semana.

Quentaches para moverte mentres traballas (na casa)? Escolle a cinta de correr que máis che convén e segue en movemento!

DAPOW Sr Bao Yu                       Teléfono: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com