Irmá de perna fitness durante 10 anos, 7 anos de práctica, contacto cunha ducia ou vinte cintas de correr de ximnasio, pero tamén para axudar a moitas tendas a mercar unha cinta de correr, a cinta de correr usada é moito máis do que se fala do mozo.
Polo tanto, segundo a experiencia de Leg Sister en moitos anos, o método de compra da cinta de correr resúmese nun simple "3 puntos", estes tres puntos son os puntos centrais reais e os demais pódense volver colocar.
1, como xulgar o rendemento duncinta de correr?
O motor é o núcleo dunha cinta de correr, igual que o motor dun coche, polo que a calidade do motor determina directamente o rendemento da cinta.
Hai dous parámetros que reflicten o rendemento do motor: a potencia continua (CHP) e a potencia máxima (HP).
Cabaleiros máximos
A potencia máxima indica a forza motriz máxima que a cinta de correr pode alcanzar instantaneamente, para que responda a un sprint ou a unha carga máxima durante un curto período de tempo, pero esta potencia non se pode manter, se non, a luz parará en seco e a pesada fume seco.
É coma un velocista que corre 100 metros en 10 segundos, pero non pode correr unha maratón en 100 metros.
Polo tanto, a potencia máxima non ten moita importancia práctica, non é necesario prestarlle atención e, debido a que este valor parece maior, as empresas adoitan utilizalo para promover deliberadamente os consumidores.
potencia sostida
A potencia sostida, tamén coñecida como potencia nominal, indica a forza motriz que a cinta de correr pode producir de forma constante durante un longo período de tempo, e só a potencia sostida é o suficientemente grande como para permitirche correr como queres.
Normalmente, un CHP pode proporcionar uns 50~60 kg de peso de carga; se a potencia sostida é demasiado pequena ou o peso é demasiado grande, o proceso de funcionamento pode parar ou deterse.
Non hai dúbida de que canto maior sexa a potencia sostida, mellor, pero canto maior sexa a potencia sostida, máis caro debe ser o prezo. Para aqueles que queiran cursar estudos rendibles, a irmá de Leg suxire combinar o peso dos membros da familia e seguir os principios do gráfico cerebral anterior:
(1) A potencia continua de 1CHP e inferior pertence á categoría de máquina de andar, véxase directamente PASS, 1.25CHP é a liña de pase.
(2) A potencia sostida de 1,25 ~ 1,5 CHP é unha cinta de correr de nivel básico, o prezo adoita ser inferior a 3.000 rupias e pode usala xente de menos de 75 kg.
(3) A cinta de correr cunha potencia sostida de 1,5 ~ 2 CHP é a máis rendible, o prezo xeralmente é duns 3.000-4.000 e pódese usar para unha poboación inferior a 100 kg, basicamente satisfazendo todas as necesidades familiares.
(4) Unha potencia sostida superior a 2CHP pertence á cinta de correr de gama alta, o prezo é máis caro, axeitado para pesos elevados ou para que se precise unha elección de público para adestrar en velocidades de velocidade, pero cun peso superior a 100 kg, a miúdo non se recomenda o uso de Leg Sister.cinta de correr.
2, sistema de absorción de impactos da cinta de correr, cal é bo?
Se se compara a cinta de correr cun coche, o motor é o xerador e a amortiguación é o sistema de suspensión do coche.
En comparación coa correr ao aire libre, unha vantaxe obvia é a súa propia absorción de impactos. Un bo efecto de absorción de impactos pode reducir en gran medida a correr na articulación do nocello e os danos na articulación do xeonllo, e tamén pode reducir adecuadamente o ruído de correr na interferencia dos veciños do piso de abaixo.
Non se deixe confundir por varios substantivos aparentemente de alta gama nos anuncios comerciais, que absorción de choque da aviación, que absorción de choque maglev e mesmo un montón de palabras en inglés, en última instancia, son as seguintes solucións.
Sen absorción de impactos/absorción de impactos da cinta de correr
A maioría das mil ou dúas cintas de correr non teñen sistema de absorción de impactos e algúns produtos poden introducir cantas capas de cintas de correr se usan, o que non é un sistema de absorción de impactos real e non se recomenda este tipo de irmá de pernas de cinta de correr.
Amortiguación de resortes
A amortiguación de choque por resorte está instalada entre o marco inferior e o marco de soporte da mesa de correr para amortecer a vibración provocada pola carreira e non reacciona directamente ao xeonllo, polo que o grao de protección para o xeonllo é xeral.
E a absorción de impactos do resorte é difícil de atopar un punto de equilibrio para adaptarse a todo o peso da poboación, o uso a longo prazo de alta resistencia, o resorte terá perda elástica, o efecto de amortiguación redúcese e o custo de mantemento posterior é elevado.
Absorción de impactos de goma/silicona
A absorción de impactos de goma consiste en instalar unha pluralidade de columnas ou almofadas de goma debaixo de ambos os dous lados da placa de rodaxe, coa elasticidade e amortiguación da goma, absorbendo o impacto da rodaxe, e canta máis goma se use, mellor será o efecto de absorción de impactos.
A tecnoloxía de absorción de impactos de goma non é difícil, actualmente é a máis utilizada, a solución máis rendible, as características son mellores para distinguir, se ves o estribo baixo a tira similar, material columnar, non importa o nome da empresa, todas son solucións de absorción de impactos de goma.
A desvantaxe da amortiguación de impactos de goma é que pode proporcionar un amortiguador elástico limitado para grupos de peso grandes. Absorción de impactos do airbag
A absorción de impactos de airbag tamén se instala baixo a placa de carreira, o uso de colchón de aire ou airbag para absorber o impacto xerado durante a carreira, e canto máis colchón de aire se use, mellor será o efecto de absorción de impactos.
O colchón de aire pode axustar automaticamente a dureza segundo o peso do corredor e a intensidade da carreira, polo que a poboación aplicable é relativamente máis ampla; a desvantaxe é que o prezo é máis caro; só unhas poucas marcas como Reebok teñen tecnoloxía patentada.
3. Que ancho ten de axeitado o cinto para correr?
A área da cinta de correr está relacionada coa comodidade e a seguridade da nosa carreira.
A anchura media dos ombreiros dos homes adultos é duns 41-43 cm, a anchura media dos ombreiros das mulleres é duns 30-40 cm. Para adaptarse a máis xente, esiximos que a anchura da cinta de correr sexa superior a 42 cm, para que os corredores poidan mover os brazos libremente para correr.
Ao mesmo tempo, considerando que a lonxitude da zancada do corredor é polo menos 0,6 veces a altura, para garantir que se poida pisar a perna ao correr e que haxa unha marxe antes e despois do punto de aterraxe, esiximos que a lonxitude da cinta de correr sexa superior a 120 cm.
(1) Ancho 43 cm-48 cm, longo 120 cm-132 cm: é o tamaño da cinta de correr para principiantescinta de correre tamén é o mínimo que os adultos poden tolerar, satisfazendo as necesidades de camiñar, escalar e trotar das persoas de menos de 170 cm de altura.
(2) Ancho 48 cm-51 cm, lonxitude 132 cm-141 cm: é a opción máis rendible, non só o prezo é moderado, senón que tamén é axeitada para unha poboación ampla, pódese usar altura inferior a 185 cm.
(3) Máis de 51 cm de ancho e máis de 144 cm de longo: as familias con orzamento e espazo familiar suficientes poden elixir tantas eleccións como sexa posible.
Nota: o ancho da cinta de correr refírese só ao ancho da cinta transportadora, sen incluír a tira de bordo antideslizante en ambos os lados, debemos prestar atención ao tamaño e á ilustración do negocio ao elixir, non se deixe enganar polo negocio de xogar con coidado na máquina.
4. A que outros parámetros de rendemento da cinta de correr paga a pena prestar atención?
4.1. Axuste da pendente
Irmá de perna aquí para ensinarte un pequeno truco, de feito, a mellor maneira de abrir a cinta de correr non é correndo, senón subindo, a pendente axeitada non só pode mellorar a eficiencia da queima de graxa, senón tamén reducir a presión sobre o xeonllo.
Dado que a escalada require superar máis gravidade para realizar traballo, polo que a eficiencia da queima de graxa é maior, isto non precisa ser explicado.
En segundo lugar, os estudos demostraron que:
(1) Pendente media (2°~5°): é a máis respectuosa co xeonllo e a presión sobre o xeonllo baixo esta pendente é a menor, o que pode axudar á rodillera e queimar graxa de forma eficiente ao mesmo tempo.
(2) Pendente alta (5°~8°): Aínda que a eficiencia da queima de graxa mellora aínda máis, a presión do xeonllo tamén aumentará en relación coa pendente moderada.
(3) Pendente baixa (0°~2°) e costa abaixo (-9°~0°): non só non reduce a presión no xeonllo, senón que tamén aumenta a presión no xeonllo e no nocello, mentres que costa abaixo tamén reduce a eficiencia da queima de graxa.
4.2. Peso neto
Canto maior sexa o peso neto da cinta de correr, máis sólido será o material empregado en toda a máquina e mellor será a estabilidade.
4.3. Carga máxima soportada
A capacidade de carga etiquetada polo comerciante, como 120 kg, non significa que a cinta de correr se poida usar por debaixo de 120 kg; esta capacidade de carga refírese ao límite superior de capacidade de carga do estribo da cinta de correr; superado este límite superior, o estribo pode romperse, polo que se recomenda ter en conta o peso máximo que soporta a potencia sostida.
4.4 Se se pode dobrar
Para familias con espazo limitado na casa e necesidades de almacenamento, poden prestar atención.
4.5. Panel de control
O máis práctico é a pantalla LED/LCD + botóns mecánicos ou o control con botón de movemento, porque canto máis sinxelas sexan estas funcións, máis custo terá a empresa nos compoñentes principais e no deseño, e esas pantallas grandes e elegantes non serán necesarias.
Lembra que necesitas unha cinta de correr, non un bo perchero e un estante de almacenaxe!
Data de publicación: 17 de novembro de 2024