Fitness irmá da perna durante 10 anos, 7 anos de práctica, contacto cunha fita de ximnasio ducia ou vinte, pero tamén para axudar a moitas tendas a mercar unha fita, a fita usada é moito máis que falar sobre o mozo.
Polo tanto, segundo os moitos anos de experiencia da irmá da perna, o método de compra da cinta de correr resúmese como un simple "3 puntos de vista", estes tres puntos son os verdadeiros puntos fundamentais e os outros pódense poñer de novo.
1, como xulgar o desempeño duncinta de correr?
O motor é o núcleo dunha cinta de correr, igual que o motor dun coche, polo que a calidade do motor determina directamente o rendemento dunha cinta.
Hai dous parámetros que reflicten o rendemento do motor: potencia continua (CHP) e potencia máxima (HP).
Potencia máxima
A potencia máxima indica a máxima forza motriz que a cinta de correr pode alcanzar ao instante, para que a cinta de correr responda ao sprint ou á carga máxima durante un curto período de tempo, pero esta potencia non se pode manter, se non, a luz se secará e o pesado secarase. fume.
É como un velocista correndo 100 metros en 10 segundos, pero non pode correr un maratón en 100 metros.
Polo tanto, a potencia máxima non ten moito significado práctico, non é necesario prestarlle atención e, debido a que este valor parece maior, as empresas adoitan utilizarse para promover deliberadamente os consumidores.
Potencia sostida
A potencia sostida, tamén coñecida como potencia nominal, indica a forza motriz que a cinta de correr pode producir de forma constante durante moito tempo, e só a potencia sostida é o suficientemente grande como para permitirche correr como queres.
Normalmente 1CHP pode proporcionar uns 50 ~ 60 kg de peso de carga, se a potencia sostida é demasiado pequena, o peso é demasiado grande, o proceso de execución pode producirse parado ou parado.
Non hai dúbida de que canto maior sexa a potencia sostida, mellor, pero canto maior sexa a potencia sostida, máis caro debe ser o prezo. Para aqueles que queiran buscar estudantes rendibles, a irmá da perna suxire combinar o peso dos membros da familia e seguir os principios do gráfico do cerebro anterior:
(1) Potencia continua 1CHP e inferior pertencen á categoría de máquina para camiñar, véxao directamente PASAR, 1.25CHP é a liña de paso.
(2) A potencia sostida de 1,25 ~ 1,5CHP é unha cinta de correr de nivel de entrada, o prezo adoita ser inferior a 3k e as persoas de menos de 75 kg poden usala.
(3) A cinta de correr cunha potencia sostida de 1,5 ~ 2CHP é a máis rendible, o prezo xeralmente é duns 3-4K e pódese empregar a poboación inferior a 100 kg, satisfacendo basicamente todas as necesidades familiares.
(4) Os cabalos de potencia sostidos por riba de 2CHP pertencen á cinta de correr de gama alta, o prezo é máis caro, é adecuado para grandes pesos ou necesita a elección da multitude de adestramento de sprint, pero máis de 100 kg de peso grande, a irmá das pernas adoita non recomendar usar ocinta de correr.
2, sistema de absorción de impactos en cinta de correr que é bo?
Se a cinta de correr se compara cun coche, o motor é o motor e a absorción de choques é o sistema de suspensión do coche.
A fita de correr en comparación coa carreira ao aire libre, unha vantaxe obvia é a súa propia absorción de choques, un bo efecto de absorción de choques pode reducir en gran medida a carreira na articulación do nocello, o dano na articulación do xeonllo, tamén pode reducir adecuadamente o ruído de carreira na interferencia do veciño de abaixo.
Non se confunda con varios substantivos aparentemente de alta gama nos anuncios comerciais, que absorción de choque de aviación, que absorción de choque maglev e ata un montón de palabras en inglés, en última análise, son as seguintes solucións.
Sen absorción de impactos/absorción de impactos da correa de correr
A maioría das mil ou dúas cintas de correr non teñen un sistema de absorción de impactos e algúns produtos poden introducir cantas capas de cintas de correr se usan, o que non é un sistema de absorción de choques real, e non se recomenda este tipo de irmá das pernas da cinta.
Amortecemento de primavera
A absorción de choques de resorte instálase entre o cadro inferior e o cadro de soporte da mesa de carreira para amortiguar a vibración provocada pola carreira e non reacciona directamente ao xeonllo, polo que o grao de protección do xeonllo é xeral.
E a absorción de choque da primavera é difícil atopar un punto de equilibrio para adaptarse a todo o peso da poboación, o uso a longo prazo de alta resistencia, o resorte terá perda elástica, o efecto de amortiguamento redúcese e o custo de mantemento posterior é alto.
Absorción de choques de goma/silicona
A absorción de choques de goma consiste en instalar unha pluralidade de columnas de goma ou almofadas de goma debaixo dos dous lados da placa de execución, coa elasticidade e amortiguación da goma, absorben o impacto da carreira, e canto máis goma se use, mellor será o efecto de absorción de choques.
A tecnoloxía de absorción de choques de goma non é difícil, actualmente é a solución máis utilizada, a máis rendible, as características son mellores para distinguir, se ves o estribo baixo a tira similar, material columnar, sen importar cal sexa o nome do empresas, todas son solucións de absorción de choques de goma.
A desvantaxe da absorción de choques de goma é que pode proporcionar un amortiguador elástico limitado para grandes grupos de peso. Absorción de choque Airbag
A absorción de choques da bolsa de aire tamén se instala debaixo da placa de funcionamento, o uso de almofadas de aire ou bolsa de aire para absorber o impacto xerado durante a carreira, e canto máis almofada de aire se use, mellor será o efecto de absorción de choques.
A almofada de aire pode axustar automaticamente a dureza segundo o peso do corredor e a intensidade da carreira, polo que a poboación aplicable é relativamente máis ampla, a desvantaxe é que o prezo é máis caro, só algunhas marcas como Reebok teñen tecnoloxía patentada.
3. Que ancho é o axeitado para correr?
A zona do cinto de correr está relacionada coa comodidade e a seguridade da nosa carreira.
O ancho medio dos ombreiros dos homes adultos é duns 41-43 cm, o ancho medio dos ombreiros das mulleres é duns 30-40 cm, para adaptarse a máis persoas, esiximos que o ancho do cinto de carreira sexa superior a 42 cm, para que os corredores pode mover os brazos libremente para correr.
Ao mesmo tempo, tendo en conta que a lonxitude da zancada do corredor é polo menos 0,6 veces a altura, co fin de garantir que a perna se pode pisar ao correr e hai unha marxe antes e despois do punto de aterraxe, esiximos que o A lonxitude da cinta de correr debe ser superior a 120 cm.
(1) Ancho 43 cm-48 cm, lonxitude 120 cm-132 cm: é o tamaño do cinturón de correr do nivel de entradacinta de correr, e tamén é o mínimo que os adultos poden tolerar, satisfacendo as necesidades de camiñar, escalar e trotar das persoas de menos de 170 cm de altura.
(2) Ancho 48 cm-51 cm, lonxitude 132 cm-141 cm: é a opción máis rendible, non só o prezo é moderado, senón que tamén é axeitado para unha poboación ampla, pódese usar unha altura inferior a 185 cm.
(3) Máis de 51 cm de ancho e máis de 144 cm de longo: as familias con orzamento suficiente e espazo familiar suficiente poden elixir tantas eleccións como sexa posible.
Nota: o ancho da cinta de correr refírese só ao ancho da cinta transportadora, sen incluír a franxa de bordo antideslizante en ambos os dous lados, debemos prestar atención ao tamaño e á ilustración da empresa ao elixir, non se deixe enganar. o negocio de xogar á máquina con coidado.
4. A que outros parámetros de rendemento da cinta de correr vale a pena prestar atención?
4.1. Axuste de pendente
Irmá da perna aquí para ensinarche un pequeno truco, de feito, a mellor forma de abrir a cinta non é correr, senón escalar, a pendente adecuada non só pode mellorar a eficiencia de queimar graxa, senón tamén reducir a presión sobre o xeonllo.
Debido a que a escalada require superar máis gravidade para facer o traballo, polo que a eficiencia da queima de graxa é maior, isto non necesita ser explicado.
En segundo lugar, os estudos demostraron que:
(1) Pendente media (2 ° ~ 5 °): é o máis agradable para o xeonllo, e a presión sobre o xeonllo baixo esta pendente é a menor, o que pode satisfacer a xeoneira e a queima de graxa eficiente ao mesmo tempo.
(2) Pendente alta (5°~8°): aínda que a eficiencia da queima de graxa mellora aínda máis, a presión do xeonllo tamén aumentará en relación á pendente moderada.
(3) Baixa pendente (0 ° ~ 2 °) e costa abaixo (-9 ° ~ 0 °): non só non reduce a presión do xeonllo, senón que tamén aumenta a presión do xeonllo e do nocello, mentres que a baixada tamén reduce a eficiencia da queima de graxa.
4.2. Peso neto
Canto maior sexa o peso neto da cinta, máis sólido será o material utilizado en toda a máquina e mellor estabilidade.
4.3. Soporte de carga máxima
O soporte de carga etiquetado polo comerciante, como 120 kg, non significa que a cinta de correr se poida usar por debaixo de 120 kg, este soporte de carga refírese ao límite superior de soporte de carga da táboa de correr, máis aló deste límite superior, o funcionamento. taboleiro pode estar roto, polo que recoméndase mirar o peso máximo de soporte de cabalos de forza sostido.
4.4 Se se pode dobrar
Para as familias con espazo limitado na casa e necesidades de almacenamento, poden prestar atención.
4.5. Panel de control
O máis práctico é a pantalla LED/LCD + botóns mecánicos ou control de botón de lanzadeira, porque canto máis sinxelas sexan estas funcións, máis custos gastará a empresa nos compoñentes e deseño básicos, non é necesaria esa pantalla grande elegante.
Lembra que necesitas unha cinta de correr, non un fermoso perchero e un estante de almacenamento.
Hora de publicación: 17-novembro-2024